問：如何在生命的逆境中，將受傷、瞋恨的心轉為感恩心，並感恩傷害我們的人？
答：感恩的意思是說，我從對方身上學到了經驗，使得自己更成長、更提昇。受到傷害，是很痛苦的一樁事，被折磨也是很痛苦的，但是往往也是鍛鍊自己意志的時候。在這樣的狀況下，還能一步一步走得穩，跌倒了再站起來，這種人是最堅強的。
我年輕的時候，批評我、打擊我的人很多，當時我覺得不舒服，也真的有一點埋怨。但是他們看不起我的時候，我就想到這是我的業障，如何消業則是我的功課。
譬 如當年我要去日本留學的時候，原本已經有一位馬來西亞華僑準備提供我全額的補助，讓我在日本能好好讀書。結果有一位法師跟他說了一些話，說資助我等於害了 我，因為到日本留學的出家人幾乎都還俗了，這位華僑因此就不資助我了。那時，我真的感到非常痛苦，後來想一想，為什麼一定需要他的支持？如果他不支持，我 就去不成了嗎？
一、經查「車庫」設置，均應先向主管機關(本府工務局建築管理處)辦理建築物變更使用事宜，俟取得建築物車庫使用證明後，檢附相關資料影本，逕送本 市交通管制工程處協請繪設禁止停車標線；如有擋道情事，當可依「道路交通管理處罰條例」第56條第1項第1款規定予以舉發拖吊。
二、惟家中 出入口或已按前列規定合法設置之「車庫」前，並未繪設禁止停車標線而遭擋道者，可先請轄區派出所員警協助查詢該車籍，通知車主駛離，如無法通知時，得視有 無構成妨礙其他人、車通行處所停車之具體違規事證，爰依「道路交通管理處罰條例」第56條第1項第5款規定予以舉發拖吊。
來源:臺北市政府警察局交通警察大隊
名人潘懷宗代言的「萌髮566洗髮精」，標榜可豐厚髮量，原因是添有雌激素成分，但明年七月起將走入歷史。因雌激素被世界衛生組織列為第一級致癌物，歐 盟、美國、大陸等地陸續禁用，台灣也將跟進，衛福部食藥署昨天預告，含雌激素的化粧品明年七月起，禁止生產、供應或販賣，違者將面臨一年以下有期徒刑。
食藥署預告禁用的雌激素成分有三種，分別為雌二醇（Estradiol）、雌酮（Estrone）和乙炔雌二醇（Ethinyl estradiol）。
林口長庚臨床毒物科主任顏宗海表示，世衛組織將致癌物分為四等級，從一到四級危險度遞減，而雌激素是公認第一級致癌物質，暴露過量有罹患乳癌或子宮內膜癌的風險。
食藥署醫粧組科長葉孟宜表示，雌激素加入化粧品，多半是為了促進生髮，讓頭髮烏黑濃密，若加入保養品則有助皮膚細緻。我國自一九八五年起對此成分訂定限量標準，領有許可證才能販售，但許多國家陸續宣布禁用，台灣也將跟進。
食藥署近日積極清查領有許可證的化粧品，包含保養品、洗髮精、洗面乳等，約兩百種產品，現市面上知名產品除萌髮566洗髮精與潤髮乳，還有依必朗養髮洗髮精等。
根據美國國家醫學會期刊資料顯示，有色人種較白人更易乳糖不耐，其中以亞洲人最明顯。張亞琳營養師表示，乳糖不耐者喝牛奶易脹氣或腹瀉，有些人因而不喝牛奶，恐導致缺乏鈣質，應多補充其他高鈣食物，如黑芝麻。另外，攝取過多鹽分或肉類易使鈣質流失，要盡量避免。
張亞琳營養師表示，乳糖不耐是指小腸黏膜的消化酵素乳糖酶不足， 而乳糖是牛奶主要的碳水化合物，因此乳糖不耐者，一喝牛奶就易脹氣或腹瀉，更要注重鈣質的攝取。張亞琳營養師表示，每日鈣質建議攝取量6歲以下兒童為 600毫克，7~9歲為800毫克，10~12歲及成人為1000毫克，13~18歲正值成長關鍵期，增加為1200毫克。若有乳糖不耐問題，可改吃黑芝 麻、豆製品等高鈣食物。
影劇中心／綜合報導
歌壇E神陳奕迅（Eason）以獨特又有磁性的嗓音叱吒歌壇多年，擁有許多跨世代的粉絲。不過，他近日上知名DJ馬世芳主持的節目《音樂五四三》 時，竟無預警宣布「不想再工作了」， 預計2年後要暫別歌壇，還透露看到2013的某一張專輯竟然只賣了900多張，讓他打擊很大。
據《中國時報》報導，陳奕迅在節目上表示，近年來工作量太大導致倦勤的感覺越來越明顯，為了避免被金錢誘惑而動搖決心，所以特地選在空中由聽眾見證，宣布自己要在2年後暫別歌壇。而他也不諱言，其實已經「不想再工作」，等和唱片公司的合約到期、完成再錄製2張專輯的承諾就會慢慢淡出。
民進黨國際部主任黃志芳上午接受電台訪問時表示，甫結束的歐習會，在政治上沒有出人意料之外情況，與先前民進黨評估差不多。但黃志芳提到中國國家主席習近平與臉書創辦人祖克伯會面一事，認為未來中國利用網路社群和新媒體對兩岸關係的效應，值得關注。
什麼時候吃水果，是營養最好吸收的時機？
有人主張飯前吃，有助維生素吸收，且能控制食量；
另一派則認為飯後再吃，不傷胃又助消化。
究竟水果何時吃正是時候？
我保證會節省使用大家的捐款,不設大型看板,不濫發傳單,不廣設競選總部,不買置入性行銷等等。選後連同選舉補助款,扣掉支出後,全部捐給公益團體,不挪用去設置基金會,當作自己日後政治資本。所有的錢來自人民,會再回歸人民。
柯文哲臉書
https://www.facebook.com/DoctorKoWJ/posts/472614102840575
鴻海集團總裁郭台銘今日暢所欲言，他認為台灣年輕人大有可為，比鄰近國家更有希望，還說到底哪家公司月薪只給22K，要是知道了要把他買下來然後調薪。
從桌球國手莊智淵奮發向上的表現，郭有感的說，莊智淵是台灣之光，誰說台灣沒有機會，台灣年輕人比中國、韓國、日本、印尼、泰國等鄰近國家年輕人都更有希望，「因為這些地方我都有去設廠，都有去看過。」
一個山水民調贏連公子近2%,一個趨勢民調贏連公子近
記者翁郁雯、林文富／台北報導
民進黨台北市長初選第一階段何時民調，預定在七日討論決定，綠營初選參選人顧立雄和姚文智差距縮小，競爭白熱化，根據本台獨家取得的學運後首度民調結果， 民進黨無論推出顧立雄或是姚文智，支持度和連勝文都有將近20個百分點的差距，反而是無黨身份參選的柯文哲和連勝文比，還贏超過五個百分點！
記者陳姿吟／台北報導
由台灣各大旅行社高階經理人組成的「群英聯誼會（Elite Club）」今（5）日邀請台大醫師柯文哲前來演講，對於台灣旅遊業的長遠看法，他表示，應結合在地文化發展深度旅遊，「不要把台北搞成香港！」
站序 站名 到達時間 開車時間 1 樹林 05:49 2
板橋 05:55 05:58
3 臺北 06:06 06:10
4 松山 06:16 06:17
5 宜蘭 07:15 07:17
太陽花學運佔領議場的學生，確定在周四晚上6點，離開議場，這21天來，許多參與或協助周邊醫療站服務的醫護人員，紛紛肯定這場學運帶給台灣的正面影響。
參 與指導醫療站運作的台大醫師柯文哲表示，這次學生運動帶給台灣3大改變，包括50萬人集結上街，對政府表達不滿，讓人確信台灣有股民怨還沒有結束；另外， 這次參與學運的，許多都是年輕人，過去台灣執政黨想辦法讓年輕人對政治冷感，但這次學運的結果，讓人看到台灣的年輕人開始關心國家、關心政治；最後，當 50萬人集結上街，活動結束時，沒有留下垃圾，加上議場周邊附近不論是醫療站或物資站的運作，都井然有序，代表國民的水準提高，看到年輕人的表現，也讓人 拾回對國家未來的信心。
「太陽花學運」引燃很多平日對政治冷漠民眾心中的熱情。我們這一代4、5年級的公民每人幾乎都有同齡的小孩，大家看了一定都心有戚戚焉。
這群學生訴求重點除了服貿審查程序不民主外，他們認為「服貿」、WTO、FTA、TPP這些打著經濟自由化的國際協議，本質上都是在去除國家對人民的保護，讓大財團可以無限制的跨國擴張，進而吞噬小農小工小商。這種不公平的競爭是所有台灣青年未來要面對的嚴苛生存問題。
無 獨有偶，最近被炒得火熱TPP，在所謂的「21世紀高標準的貿易協定」、「不加入就等著被邊緣化」等等的光環與口號下，其實在美國國內也面臨與台灣「服 貿」類似的問題。TPP在美國最為人詬病的有2點，一是黑箱作業，另一是被大企業操控。美國貿易代表署（USTR）對TPP的作業嚴格對外保密，連國會議 員要了解內容都不得其門而入。反諷的是，根據維基解密去年11月登出TPP中有關智慧財產權的條文內容，披露美國國會議員只能在嚴格監督下觀看限定的條文 內容。但是有600多家大企業打著貿易顧問的名號，卻可以不受限制（擁有登入電腦密碼）隨時觀看內容，也就是美國人民所選出來監督政府的民意代表，其待遇 還不如大企業。至於其他TPP的成員國則被限定只有3個人有權可以觀看協議草案全文。
聖嚴法師 (1)
