水果的主要成分是果糖，無需通過胃來消化，而是直接進入小腸就被吸收。米飯等澱粉類食物以及蛋白質成分的食物，則需要在胃裡停留一兩個小時，甚至更長的時間跟消化液產生化學作用，等完全分解後，才進入小腸被吸收。
如果先吃飯菜接著吃水果，那麼消化慢的澱粉、蛋白質會阻塞消化快的水果；所有的食物被一起攪和在胃裡。水果在體內攝氏三十五、六度高溫下，容易腐爛，被細菌分解成酒精及食醋一類的東西，產生毒素和胃氣，引起不適和腸胃疾病。
因此，水果可在餐後半小時才吃，給胃一個消化其他食物的時間，以免水果先消化而產生毒素。
妙法蓮華經普門品說明
溫光熹居士著
※我現在每天上班都會帶1顆檸檬 (切成4塊) ，要喝水時就擠到杯子?，每天喝一點，以前我只要吃較"燥"的東西時，就會長痘子，現在都比較少了，而且還可補充鈣質及美白我覺得很好哦~??
和平島公園位於基隆港北端，港口的東側，透過和平橋與臺灣本島連成「陸連島」，是一個欣賞奇石和海浪的公園，從島上外望，就是太平洋，由於終年受到東北季風吹襲以及海浪拍打侵蝕影響，造成和平島的天然景觀奇特，造就了許多海岸奇石景觀，海岸奇特的海蝕地形景觀，如海蝕平台、豆腐岩、海蝕溝、海蝕崖、萬人堆、千疊敷、海蝕洞、蕈狀岩、獅頭岩、熊頭岩等景觀。
子女只是家庭的過客，夫妻才是家庭的歸人。非常中肯的文章很有道理 。不要讓甜蜜的負擔變成沉重的負擔。現代的小家庭 ，家庭重心未必是夫妻，許多小家庭的家庭重心是子女 。中國人一向有犧牲這一代，成就下一代的偉大精神 ，但結果往往是這一代確實是被犧牲了，但並沒有成就下一代 ，反而傷害夫妻原本應該培養出來的默契與親密角色。
最近認識了許多人，也了解、學習了許多事，在很久之前，我去上了一門課程，那是一門很棒的課
聖嚴法師 (1)
